5日マイナス7kg!ファスティングダイエットの効果とやり方(ホンマでっかTVでも紹介)

ファスティングダイエットとは?
ファスティングダイエットとは、食事を酵素ドリンク(野菜ジュース、果物ジュース、など)を飲むことによって
腸内を洗浄し、清潔にしたり、脂肪が燃焼する作用があります。(ファスティング)
クレンズダイエットと同じ)
しかも、短期間で、結果がでます。
でも、酵素ドリンクを飲むので、栄養が不足することはありません。
おどろきの効果とは
ファスティングダイエットは、食べる量も減らすので、体重がどんどん減っていきます。
最初は、水分が減って、体重が減りますが、少しすると、脂肪燃焼効果によって、脂肪が減っていきます。
そして、減量でき、瘦せることができます。
(1日1kgも体重が落ちる!)
また、酵素ドリンク(野菜ジュース、果物ジュース、など)を飲むので、しっかりと栄養素をとることが出来るので、
美肌効果があったり、とても健康的になれます。
ホンマでっかTVでも紹介(専門家もオススメ)

クレンズダイエットとはファスティングダイエットのことです。 ホンマでっかTVでも紹介さるました。 ファスティングダイエットは科学的にも証明されているダイエット法なのです。
このダイエット法はハリウッド女優、スーパーモデルなど(ミランダカー、ローラ、ダレノガレ明美) が実践しています。

参考にしました
外部リンクファスティングダイエットのやり方
ファスティングダイエットは、とても簡単な方法で できます
1日の食べ物を酵素ドリンクに変えて飲むだけです。夜ご飯を酵素ドリンクに変えるだけでもOKです!
少しの空腹感があったら酵素ドリンクを飲んでも大丈夫です。 ガブガブ飲んでください。
レシピ
ニンジン | 100g |
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レモン | 1/2個 |
キャベツ | 100g |
セロリ | 1/2本 |
リンゴ | 1/4個 |
水 | 200ml |
氷 | 200g |
これらのものをミキサーで混ぜてのんでください
ただし、市販の普通のミキサーでかき混ぜると、材料の細胞が潰れて破壊さるてしまうので スローミキサーをオススメします
ファスティングダイエットのまとめ
ファスティングダイエットがどれだけ簡単にできるかお分かりいただけたでしょうか。
ファスティングダイエットで美しい体を目指してください